Der Autor von Hürriyet Prof. DR. Osman Muftuoglu,Er stellte fest, dass Schlaf für die menschliche Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist, und erklärte, dass die Schlafzeit nicht verkürzt werden sollte.
„Schlaf ist ein unverzichtbarer Bestandteil eines schönen Lebens für ein gesundes Leben und Alter“, sagte Prof. Müftüoğlu verwendete die folgenden Wörter:
„Laut Experten wirkt eine gute Nachtruhe wie eine riesige „Reparaturwerkstatt“, in der viele verschiedene Schlafreparateure / Nachtwächter arbeiten. Und diese Werkstatt / Reparatur muss jede Nacht mindestens 6-9 Stunden in Betrieb sein und sie offen halten, und die Durchführung von Non-Stop-Diensten.
In den verbleibenden zwei Dritteln des Tages, wenn wir wach sind, werden Tausende von Schäden, Tausende von Toxinen, die sich ansammeln, Tausende von Problemen, die nicht nur in den Gehirnzellen, sondern im ganzen Körper auftreten, von „Systemen“ korrigiert und verschönert , Moleküle, Zellen mit Pflicht“, die in dieser riesigen Reparaturwerkstatt wie ein Orchester arbeiten, sobald wir einschlafen. wird ebenfalls repariert. Ihre Probleme werden korrigiert und ihre Wunden verschönert.
Wenn ein ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf nicht das Wort ist, werden ein qualitativ hochwertiges Leben und ein guter und qualitativ hochwertiger Alterungsprozess vollständig ins Glück übertragen. Früh zu Bett gehen und früh aufstehen, eventuelle Schlafunterbrechungen vermeiden und die Schlafdauer niemals gefährden, sind für uns alle ebenso wertvoll wie eine gesunde Ernährung, systematisches Training und eine friedensorientierte spirituelle Organisation.“
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