T24 Leben
Nach vielen Jahren im Unternehmensleben beschreibt er sich selbst als Pädagoge, Schriftsteller, Läufer und Bienenliebhaber. Yonca Tokbaş, „Laufen und die Kunst, sich selbst zu finden“mit seinem Buch im Regal.
LiteraturlebenIn seinem in der Reihe veröffentlichten Buch diskutiert Tokbaş die Ideologie des Laufens als einen Weg der Selbsterkenntnis und Verwirklichung.
Sauerstoffzeitungaus Nazlı Berivan AkIm Gespräch mit Yonca Tokbaş sprach sie über ihre Erfolge beim Laufen, die Misserfolge, Verletzungen und Genesungen sowie über ihr Buch, das wertvolle Lebenstipps enthält.
„Wenn ich zwischen diesen beiden Bäumen laufen würde, würde mich niemand sehen.“Ein Teil des Interviews, in dem Yonca Tokbaş in ihrem Buch „Laufen und die Kunst, sich selbst zu finden“ die Ideologie des Laufens mit ihrer eigenen Lebensgeschichte verbindet, lautet wie folgt:
– Sie haben eine Ideologie zwischen Laufen und Leben geschaffen; Sich vorwärts bewegen, ohne anzuhalten, Luft holen, sich manchmal überholen lassen … Was hat Sie das Laufen gelehrt?
Ich habe einen Ort und Zeit gefunden, um ein wenig zu entspannen. Wenn man Zeit und Raum findet, geht man viel stärker und schneller der gewünschten Richtung und dem gewünschten Ziel entgegen. Ich sah die verschönernde Kraft, in meinem eigenen Rhythmus und Tempo voranzukommen, und dass es möglich war.
Das Laufen gab mir das Recht anzuhalten, das Recht, im Moment zu bleiben. Lassen Sie Laufen eine Metapher sein. Ersetzen Sie es durch das, was Sie möchten. Während alle im Wald rannten und ich nicht schnell gehen konnte und anhalten musste, hatte ich Zeit, die Ameisen zu beobachten und mich inspirieren zu lassen.
„Mein einziger Rivale bin ich selbst!“
Auch wenn ich als letzter eingestiegen bin, wurde davon ausgegangen, dass ich zu Ende gebracht habe, was ich angefangen habe. Ich wurde weder beschämt noch versagt bei einer Aufgabe, die ich nicht zu Ende gebracht hatte, bei einer Aufgabe, die ich unvollendet gelassen hatte, oder bei einem Rennen, das ich aufgegeben hatte. Und was passiert, wenn mich jemand überholt? Wenn ich von einer Klippe fallen würde, nur um ihn zu überholen, wo bleibt dann der Erfolg? Als mir das klar wurde, war ich fassungslos. Dann begann sich dieses gegensätzliche emotionale Training allmählich auf mein Leben auszuwirken.
Ich wurde ermutigt, meinen eigenen Weg zu wählen, anstatt an die Definitionen und Ziele anderer gebunden und abhängig zu sein. Ich habe gelernt, die Konsequenzen dieser Entscheidungen zu ertragen und zu ertragen. Meine einzige Konkurrenz war ich selbst. Wenn ich mich selbst durch den Blick auf andere bewerte, kann ich nicht besser werden oder mich weiterentwickeln.
Wenn ich im Einklang mit meinem Puls, meinem Sauerstoffgehalt, meinem Muskelgedächtnis und meiner Genetik arbeite, ist eine Genesung möglich und eine sichtbare wissenschaftliche Tatsache. Lass den anderen mich überholen. Sein Endpunkt ist anders, meiner ist anders. Durch das Laufen wurde mir klar, was meine Einzigartigkeit ist. Sie wissen ja, wie wir sagen: „Wir setzen die Maske zuerst uns selbst auf und dann jemand anderem.“ Beim Laufen in der Natur habe ich diese Lektion in der Praxis gelernt. Beim Laufen habe ich gelernt, dass nicht alles so ausgehen kann, wie manche Leute denken.
– Wie entstand die Idee zu Running and the Art of Finding Yourself? Wie haben Sie sich entschieden, dieses Buch zu schreiben?
Aus meiner Leidenschaft heraus, den Überblick über einen Abschnitt meines Lebens zu behalten, den ich sehr liebe, und ein „Vermächtnis“ zu hinterlassen. Weil ich Memoiren, Geschichten aus dem wirklichen Leben und Straßengeschichten liebe. Memoirenbücher beschreiben eine Ära, ihre Menschen und Erfahrungen so schön, dass ich all meine Gefühle, Frustrationen und die Lösungen, die ich für meine Probleme gefunden habe, spürte und sagte: „Auf keinen Fall, das habe ich auch getan!“ Ich wollte die dummen Dinge aufschreiben, die mich so zum Lachen brachten.
Ich möchte nicht vergessen, was ich beim Laufen erlebt und erlebt habe. Mir gefiel die Idee, mein Buch in den Händen zu halten und es zu lesen, als wäre es das Buch eines anderen Autors. Außerdem war ich gegen das Laufen. Ich glaube, ich war größtenteils gegen mich selbst. Für andere, gegen mich selbst. Was ist passiert? Ich fing plötzlich an zu rennen und je mehr ich rannte, desto mehr wollte ich schreiben und verstehen. Während ich rannte, begannen sich mein Gesicht, meine Augen, mein Körper, meine Stimmung, meine Arbeit und meine Verbindungen zu meiner Familie zu verändern.
Ich habe geschrieben, weil es angebracht wäre, klar und ehrlich zu schildern, was mir passiert ist. Ich habe beim Schreiben viel gelacht und geweint. Ich lache und weine viel, während ich es lese. Große Erleichterung. Die endgültige Entscheidung, dieses Buch zu schreiben, traf ich am Abend vor meinem Start des 256-km-Laufs des Lycian Way Ultra Marathon im Jahr 2016. Ich sagte, egal was passiert, ich werde alles so schreiben, wie es ist.
Aus dem Schreiben eines Buches wurde ein mehrstufiger medizinischer Ultramarathon, der acht Jahre dauerte. mein Redakteur Mesut VarlikAls ich darauf hinwies, dass mein Buch ohne weitere Umschweife zu seinem Kern zurückkehren sollte, eilte das Buch zu Ende und war in vier Monaten fertig. Ich liebe die Kommentare, die ich zu meinem Buch bekomme. Es ist ein Monat her und wir gehen bereits zur 2. Auflage! Ich stehe, mein Buch läuft.
Ich wollte auch dokumentieren, dass die Menschen in meinem Land Großartiges leisten. Er trifft einzigartige Arrangements auf einzigartigen Routen in der Türkei. Bevor ich rausging, wollte ich uns ermutigen, unsere eigenen Wege zu erkunden. Ich bin so viele Marathons und Rennen im Ausland gelaufen, das Problem, das wir haben, ist überall, wir haben die Kraft und das Herz, die wir überall haben.
Was ich sage, gilt nicht nur für den Sport. Mein Buch ist auch eine Quelle, die diese erklärt. Wenn es auf Chinesisch, Japanisch, Englisch, Französisch und Deutsch gedruckt wird, wird seine Rückkehr in mein Land multilateral erfolgen. Ich habe diese geschrieben, indem ich geträumt und nachgedacht habe. Wir sind mit Literatür Hayat auf eine bunte Reise – einen Ultra-Marathon – gegangen, mit solch einem gemeinsamen Ziel.
– Als jemand, der sich kürzlich den Fuß gebrochen hat und jetzt wieder schön geworden ist, haben mich die Verletzung, die Sie erlitten haben, und Ihr anschließender Kummer sehr berührt. Was lehrt uns das Laufen, wenn wir dort wieder aufstehen, wo wir hingefallen sind?
Wenn einem Menschen das Bein gebrochen ist, sind auch seine Flügel gebrochen. Als ich mir den Fuß brach, wollte ich tun, was der Arzt sagte, aber ich konnte nicht. Die Leute um mich herum hatten andere Vorstellungen davon, was zu mir passen würde. Ich konnte nicht auf mich selbst hören, als meine Hände und Arme gefesselt waren. Meine Verletzung wurde schlimmer. Ich war so wütend. Ich rannte weg, nicht aus Heldentum, sondern aus Wut, an einen Ort, wo ich diese Stimmen nicht hören konnte. Wenn ein Mensch verletzt ist, hat er Zeit zum Nachdenken. Es ist eine Chance, zu Ihren Instinkten zurückzukehren. Sitzen-Wach-Schlafen. Es ging um Eat-Pray-Love. Es ist wie ein Rezept zum Aufwachen.
Jeder kann fallen. Keiner von uns ist privilegiert. Wir sind alle eins. Das Laufen hat mir gezeigt, dass alles sowohl gewöhnlich als auch wunderbar ist … Nicht aufstehen zu können und nicht aufstehen zu wollen, ist auch ein Recht. Beim Laufen habe ich gelernt, dass ich möglicherweise nicht aufstehen kann oder erst dann aufstehen werde, wenn ich dazu bereit bin, und dass dies eine menschliche Sache ist. Er brachte mir bei, zu sagen: „Ich habe Zeit aufzustehen“ …
T24