So habe ich die brennenden Sonnenstrahlen, die von den 300 Meter langen Kalksteinhängen reflektiert werden, noch nie gespürt. Die von der Wasseroberfläche reflektierten Strahlen sind so hell, dass sie schon bei kurzem Hinsehen eine Lichtschicht in den Augen hinterlassen.
Ich habe nicht die Absicht, etwas dem Zufall zu überlassen. Deshalb wähle ich meine Kleidung aus, die von einem Entdecker inspiriert ist, der die Sahara erkundet.
Mein Freund neben mir hat mein Outfit als „unglaublich“ bezeichnet und das ist kein Kompliment.
Ich habe meine Arme, Hände und meinen Körper vollständig mit LSF-geschützter Kleidung bedeckt. Ich setzte einen Fischerhut auf, der meine Augen freigab.
Den letzten Schliff trage ich mit einem Sonnenschutzmittel mit hohem Schutz auf, das meiner exponierten Haut ein zahnpastaweißes Aussehen verleiht. Ich vervollständige diese Kombination mit einer Sonnenbrille.
Meine Freundin hat große Freude daran, mich alle 10 Minuten daran zu erinnern, dass ich einem Baby ähnele.
Auch wenn meine Leidenschaft für Eitelkeit keine Grenzen kennt, bin ich entschlossen, die sonnenbedingte Alterung nicht in mein Leben zu lassen. Könnten diese vielen Vorsichtsmaßnahmen, die ich getroffen habe, auch versteckte Vorteile haben? Hätte ich angesichts meiner Obsession für eine gesunde Haut unwissentlich wie ein Genie denken können? Es stellt sich heraus, dass die Antwort auf beide Fragen „Ja“ lautet.
Aktuelle Forschungen zeigen, dass unsere Haut nicht nur unseren Lebensstil widerspiegelt, sondern auch Hinweise auf unsere Gesundheit gibt.
Unsere Haut, das größte Organ unseres Körpers, ist ein Baustein unserer körperlichen Gesundheit.
Dies bringt eine neue Realität in unsere Augen; Falten, Trockenheit und Sonnenflecken auf unserer Haut können Zeichen der Hautalterung oder eine Ursache für die Hautalterung sein.
Die Forschung begann im Jahr 1958
Ein 1958 in den USA durchgeführtes Projekt wurde mit der Idee umgesetzt, Individuen noch zu Lebzeiten zu untersuchen, basierend auf physiologischen Untersuchungen an Leichen.
Die Studie verfolgte jahrzehntelang Tausende von Männern und dann Frauen und beobachtete, wie sich ihre Gesundheit veränderte. Die Auswirkungen auf ihre Gene und ihre Umwelt wurden untersucht.
Im 20. Jahr der Forschung begannen Wissenschaftler, wertvolle Entdeckungen zu machen. Man weiß, dass Männer, die emotional instabiler sind, ein höheres Risiko für Herzerkrankungen haben. Es wurde festgestellt, dass unsere Fähigkeiten zur Problemlösung mit zunehmendem Alter abnehmen.
Eine der wichtigsten Erkenntnisse war die Bestätigung, dass das körperliche Erscheinungsbild der körperlichen Gesundheit sehr ähnlich ist. 1982 wurde festgestellt, dass Männer, die älter aussahen als sie zu Beginn der Studie vor 20 Jahren waren, häufiger starben. Aktuelle Studien, die diese Behauptung stützen, zeigen, dass 99 Prozent der Menschen, die zehn Jahre älter aussehen, als sie tatsächlich sind, gesundheitliche Probleme haben.
Es zeigt sich, dass die Hautgesundheit eines Menschen es ermöglicht, Faktoren vorherzusagen, die den Eindruck einer Immunität erwecken, von der Knochendichte bis hin zu neurodegenerativen Erkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Doch als sich die Beweise häufen, nimmt diese Geschichte eine unerwartete Wendung. Ist unsere Haut eine lebendige Manifestation der Schäden, die wir im Laufe der Jahre erlitten haben, oder ist es komplizierter? Ermutigen diese Folgen die Gesunden dazu, gesünder zu werden, und machen sie es den Ungesunden schlechter?
Noch ein Geburtstag?
Es gibt zwei grundlegende Möglichkeiten, das Alter einer Person zu messen; Das eine ist das tatsächliche Alter einer Person, das mit der Erdrotation zusammenhängt. Ein weiterer Grund ist das biologische Alter.
Es ist eine anerkannte Tatsache, dass sich unser chronologisches Alter im Laufe der Jahre auf unser Aussehen auswirkt. Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner, es kommt zu Farbunterschieden, ihre Elastizität nimmt ab und die für die Pigment- und Kollagenproduktion verantwortlichen Zellen beginnen abzusterben.
Allerdings ist es die Umgebung, in der wir leben, die den eigentlichen Schaden an unserer Haut verursacht. Kurzwelliges ultraviolettes Licht (UVB) kann die DNA schädigen und zu Sonnenbrand, Mutationen und Hautkrebs führen. Allerdings handelt es sich bei 95 Prozent des Sonnenlichts, das die Erdoberfläche erreicht, um langwelliges UVA-Licht, und diese Strahlen können die Haut durchdringen und Kollagenproteine abbauen, wodurch Zellen Melanin produzieren.
Studien haben gezeigt, dass Haut, die durch Sonneneinstrahlung altert, dicker erscheint und Elastin- und Kollagenfasern aufweist. Das führt zu sichtbaren ungleichmäßigen Tönen und tiefen Falten. Dies gilt auch für helle Haut.
UV-Strahlen gelten als Ursache für 80 Prozent der sichtbaren Hautveränderungen. Wenn Sie Ihr ganzes Leben an einem Ort mit geschlossenen Vorhängen verbringen, werden Sie die Veränderung Ihrer Haut möglicherweise erst mit 80 Jahren bemerken.
Entscheidend ist, dass die Haut zusätzlich zu diesen Veränderungen auch chemische Veränderungen erfährt. Diese chemische Umwandlung könnte einen solchen Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit haben.
Ein giftiger Chemiecocktail
Im Jahr 2000 untersuchten Wissenschaftler der Universität Bologna in Italien die Reaktion der meisten Organismen auf Stress und schlugen eine neue Denkweise über das Altern vor.
Bei einem jungen und gesunden Menschen wird das Immunsystem regelmäßig aktiviert und führt Angriffe durch, um das System aufrechtzuerhalten. Es unterdrückt Infektionen und deckt Schäden ab. Wenn wir jedoch älter werden und sich unser Gesundheitszustand verschlechtert, können die Auswirkungen einer Entzündung im Körper ein kritisches Maß überschreiten. Das Immunsystem arbeitet hart dagegen und setzt starke Chemikalien in den Körper frei, die auch gesunde Zellen zerstören und unsere DNA mutieren lassen können. Was dann passiert, wird als Alterungseffekt einer Entzündung auf der Haut (Inflammaging) bezeichnet.
Hier kommt Leder ins Spiel. Neuere Forschungen zeigen, dass Falten und Hauterkrankungen ein Modul dieses Entzündungssystems sind. Dies führt dazu, dass sich im Körper ein chemischer Cocktail ausbreitet, der Entzündungen entgegenwirkt und den Schaden verstärkt. Der Forscher Mao-Qiang Man von der University of San Francisco zieht den Vergleich, dass durch Sonnenlicht gealterte Haut ebenso wie alternde Haut Anzeichen einer starken Entzündung aufweist.
Tuba Musarrat Ansary von der Jichi Medical Faculty in Japan erklärt, dass Chemikalien, die zu Trainingszwecken in den Körper freigesetzt werden, Kollagen- und Elastinproteine reduzieren, was zu mehr Hautverdünnung, Falten und Elastizität führt. „Diese Chemikalien verringern den Schutz der Haut, erhöhen den Wasserverlust und machen empfindlicher auf Stressfaktoren“, sagt Ansary.
Auch alternde Zellen nehmen an diesem Zyklus teil, indem sie ihre eigenen Chemikalien abgeben, sei es auf natürliche Weise oder durch Sonnenlicht.
Aber das ist erst der Anfang. Die Auswirkungen dieser fast schon krankhaften Erkrankung der Haut, dem größten Organ des Körpers, greifen auf andere Regionen über. Diese Chemikalien vermischen sich mit dem Blut und schädigen andere Gewebe. Diese Entzündungswelle kann zu Schäden am Herzen und sogar am Gehirn führen, die vermutlich überhaupt nicht beteiligt sind.
Die Folge ist eine beschleunigte Alterung und das Auftreten einiger oder aller damit verbundenen Erkrankungen. Die Forschung bringt erkrankte und alternde Haut mit Herzerkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Alzheimer und Parkinson in Verbindung.
Wir kannten die Risiken, die Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, übermäßiges Essen und mangelnde Bewegung mit sich bringen. Allerdings war der Zustand der Haut ein Thema, das in diesem Sinne nicht thematisiert wurde. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Haut strahlender zu machen.
Feuchtigkeitsproblem
Zunächst gilt es, die Haut zu schützen. Nach dieser neuen Theorie ist es für die körperliche Gesundheit notwendig, sich von der Sonne fernzuhalten. Kürzlich wurden dem Protokoll zwei weitere Ergänzungen hinzugefügt, bekannt als Wear, Apply und Wear, das 1981 für die öffentliche Gesundheit in Australien eingeführt wurde. Das abschließende Protokoll besteht aus dem Tragen eines T-Shirts, dem Auftragen von Sonnencreme, dem Tragen einer Kopfbedeckung, einer Sonnenbrille und dem Aufenthalt im Schatten.
Wenn die erhöhte Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung nicht als ausreichender Grund angesehen wird, können wir zwei weitere Gründe nennen. Durch den Schutz der Haut vor Sonnenlicht wird auch das Auftreten von Alterserscheinungen auf der Haut verzögert. Personen, die 4,5 Jahre lang täglich Sonnenschutzmittel mit Sonnenschutzfaktor 15 verwendeten, erlebten in diesem Zeitraum keine weitere Hautalterung als zu Beginn der Forschung.
Dermatologen empfehlen weiterhin, den UVA-Schutzgrad von Sonnenschutzmitteln zu überprüfen. Diese sind auf den Kartons als UV-PF oder PPD angegeben.
Obwohl Sonnenschutz keine schwierige Methode ist, gibt es eine viel einfachere Möglichkeit, Ihre Haut zu schützen. Dadurch bleibt die Haut feucht. Es gibt direkte Hinweise darauf, dass dadurch Entzündungen in der Haut reduziert werden.
Der Feuchtigkeitsgehalt der menschlichen Haut erreicht im Alter von 40 Jahren seinen Höhepunkt und nimmt dann ab. Dies ist ein Problem, da dehydrierte Haut anfälliger für die Außenwelt wird.
Egal, was in der Kosmetikwerbung steht, es ist nicht schwierig, die Haut feucht zu halten. Darüber hinaus kann dies mit lokalen Feuchtigkeitscremes erreicht werden.
Hyaluronsäure, Vaseline und Glycerin, die in vielen Feuchtigkeitscremes enthalten sind, reduzieren den Feuchtigkeitsverlust der Haut und gegebenenfalls Entzündungen.
Auch das Trinken von Wasser kann eine befeuchtende Wirkung auf die Haut haben, allerdings gibt es hierfür noch keine ausreichenden Belege.
Nachdem ich das alles gesagt habe, tut es mir leid, aber ich werde meine 50-prozentige Sonnencreme, meine Sonnenbrille, meinen Regenschirm und meinen albernen Hut tragen. Weil ich mich um den Garten kümmern muss.
T24