Ertuğrul Özkök schrieb in seinen Artikeln, die er als „Newsletter“ teilte, dass er nach den Wahlen einen Rückgang seiner sportlichen Leistungen erlebt habe. Özkök sagte, dass Verspannungen und Traumata in erster Linie die Leistung des Herzens beeinträchtigen, und eine japanische Erweiterung entwickelte für diesen Zustand ein Konzept namens „Broken-Heart-Syndrom“.
Özköks Artikel mit dem Titel „Wie viel VO2 max hat mich das durch die Wahl verursachte ‚gebrochene Herz‘ gekostet“:
Einige von Ihnen werden sich fragen, was „Vo2Maks“ bedeutet…
Ich sage es Ihnen, aber lassen Sie mich Ihnen von Anfang an sagen, wie ich die Kosten dieses „Wahlniederlage“-Gefühls eingeschätzt habe. Ich bin sieben Tage nach der Wahl am 14. Mai nach Berlin gefahren.
Nur um die schwere Trauerluft in unserer Wohnung loszuwerden, nahm ich meinen Kopf und ging.
22. Mai, ein Morgenspaziergang in Berlin.
Der nächste Morgen, der 22. Mai, war ein angenehmer Berliner Morgen.
Ich ziehe meine Jogginghose an, setze meine neuen JBL TourPro-Kopfhörer auf und beginne, die Kanäle entlang zu laufen.
Unterwegs hängt kein einziges politisches Plakat an den Wänden …
Ein Tag fernab vom Lärm der sprechenden Köpfe, direkt nach Kılıçdaroğlu …
Nur Musik und ich…
Meine Gehleistung ist Nummer 10…
Ich fühle mich unglaublich fit.
Rhythmische Musik steigert mein Gehvergnügen noch mehr…
Ich schaue auf mein Post-Walk-Fitness-Cardio-Messgerät und bin schockiert
Hier ist es, nach einem schönen Berliner Morgenspaziergang habe ich mir wie üblich meine aufgezeichneten Gangdaten auf meiner AppleWatch angesehen.
Mein Herzschlag ist im Ruhezustand normal.
Meine durchschnittliche Herzfrequenz beim Gehen ist normal.
Die Herzfrequenzvariabilität ist normal.
Cardio-Verschönerung ist ziemlich nett.
Und es ist Zeit, zu der Messung zu kommen, die ich jeden Tag mit größter Neugier betrachte.
„Cardio-Fitness…“
Und in diesem Moment stehe ich feucht da.
Meine Cardio-Fitness-Leistung ist um 2 Punkte gesunken.
Etwas, das mir nie in den Sinn gekommen ist… Meine Cardio-Fitness, die während meines täglichen Spaziergangs und am Tag vor der Wahl im Bereich von 36-37 lag, fiel an diesem Morgen plötzlich auf 34.
Und die Frage, die mich beschäftigt, ist: Ist etwas mit meinem Herzen passiert?
Natürlich greift meine panische Seite sofort ein und die Frage „Was ist mit meinem Herzen los?“ bleibt in meinem Kopf hängen.
Dann dieser optimistische Zweifel: „Ist es die falsche Messung?“ Habe ich die Uhr nicht richtig an mein Handgelenk gepasst?“
Einen Tag später beschließe ich, noch einmal nachzuschauen.
Am nächsten Tag beginne ich einen Spaziergang durch den Garten unseres Standorts in Istanbul.
Die Uhr sitzt mir gut am Handgelenk.
Am Ende einer Stunde Fußmarsch blicke ich noch einmal voller Spannung auf die Messergebnisse. Das Ergebnis ist wieder eins zu eins: 34…
Ich rufe in dieser Panik meinen Arzt an, er unterbricht mich im ersten Satz
Optimistische Skepsis verwandelt sich in pessimistische Skepsis, und mein Arzt, Prof.
Melih uns
Ich suche
Während ich das Ereignis beschreibe, unterbricht er mich und sagt „Oh, hör auf“ …
„Halten Sie inne und nehmen Sie in diesen paar Wochen keine Messungen vor…“
Eine kurze Stille…
Dann erklärt er, warum:
„Viele Menschen um mich herum erleben das Trauma einer Wahlenttäuschung. In solchen Fällen wirkt sich Stress in erster Linie auf die Herzleistung aus. Sehen Sie sich die Messungen daher drei Wochen lang nicht an, dann schauen Sie noch einmal nach.
Das Ergebnis ist folgendes: Die Enttäuschung und Trauer, die ich in der Wahlnacht erlebt habe, hat mich 2 „Vo2Maks“ gekostet. Lassen Sie mich jetzt kommen: Was ist das für ein Ding namens Vo2Maks, das mich so nervös macht?
Wie hoch ist die maximale Vo2, die aufgrund der Auswahl um 2 Punkte gesunken ist?
Vo2 Max ist ein sportlicher Leistungsindikator.
Hier ist das Rezept:
„Die maximale Sauerstoffmenge, die Sie pro Kilogramm in einer Minute, bezogen auf die Körperbelastung, bei maximaler Leistung verbrauchen können …“
Dabei wird der Sauerstoffverbrauch in der Mitte von Herz, Lunge und Muskeln gemessen.
Mit zunehmender Fitness steigert sich auch diese Leistung.
Mit anderen Worten: Es handelt sich um einen Indikator, der auch die Arbeitsleistung Ihres Herzens misst.
Schauen Sie sich nun mein Diagramm für den 22. Mai genau an.
Schauen Sie sich nun anhand dieser Informationen die von meiner Smartwatch aufgezeichnete Grafik genau an.
Dies ist mein „Cardio Fitness“-Diagramm, das von meiner AppleWatch gespeichert wurde.
Die Vo2 Max-Messung, die bei meinem Spaziergang zwei Tage vor der Wahl bei 36,4 lag, fällt beim ersten Spaziergang, den ich acht Tage danach machte, plötzlich auf 34,2 … Eine Woche später beginnt es langsam wieder zu steigen.
In der Vergangenheit ist es schon wieder so gefallen, aber schauen Sie, wann
Das habe ich mich gefragt.
Ich frage mich, ob meine Cardio-Fitness-Leistung in der Vergangenheit einen solchen plötzlichen Rückgang hatte?
AppleWatch speichert alle Ihre Aufzeichnungen vom ersten Tag an.
Ich begann, mir diese Aufzeichnungen im Nachhinein anzusehen.
Ja, die Vo2Max-Messung ist in der Vergangenheit erneut auf solche 34 gesunken.
Ich habe mir die Geschichte angeschaut…
November 2021… In voller Länge die Tage, als ich aus Hürriyet entlassen wurde …
VO2max-Abnahme um 2 Punkte, verursacht durch: „Broken-Heart-Syndrom“
Prof. Melih Us hatte recht…
Stress und Trauma beeinträchtigen in erster Linie die Leistungsfähigkeit unseres Herzens.
Als ein japanischer Experte dies erkannte, entwickelte er ein Konzept namens „Broken-Heart-Syndrom“.
„Broken-Heart-Syndrom…“
Man kann es auch ein bitteres Herz nennen.
Wenn unser Herz bricht, zieht Vo2 Max sofort 2-3 Punkte von unserer Leistung ab.
Daraufhin sagte Prof. Wir haben angefangen, mit uns ein Buch zu schreiben.
Es trägt den Titel „Leitfaden zum Leben für diejenigen, die ihren Job und ihre Wahlen verloren haben …“ Ich denke, wir werden es im Herbst bekommen.
Ratschläge für diejenigen, die am Broken-Heart-Syndrom leiden
Ich habe einen bescheidenen Rat für Menschen, die aufgrund der Wahl unter dem Syndrom des gebrochenen Herzens leiden.
Schauen oder lesen Sie heutzutage keine politischen Nachrichten mehr.
Denn der Platz sei den „sadistischen Trollen der Regierung“ und „masochistischen Trollen der Opposition“ überlassen worden.
Eine Seite schlägt dich sadistisch.
Auch die Opposition schlägt sich selbst masochistisch.
Bedenken Sie.
Die Wahl ist vorbei und dies ist nicht mehr unser Krieg.
Hass, Wut und die Eile, jemandem die Schuld zuzuschieben, und der Krieg egoistischer Musketiere, die reden und schreiben.
Lass sie in ihrer Arena in Ruhe.
Stellen Sie sich das so vor: Sie sind überhaupt nicht so sehr eine Minderheit.
Sie haben sich durch die Wahl vor Ihrer Psychose gerettet, die in unserer Nachbarschaft eine seltsame spirituelle Zerstörung angerichtet hat …
Denk darüber so…
Sie sind überhaupt keine Minderheit.
Die Hälfte dieses Landes ist wie du…
Aber leider wurde dieses Ergebnis aufgrund der Atmosphäre, die durch die selbstzerstörerischen masochistischen Trolle des Oppositionsflügels geschaffen wurde, auch für uns zu einer geistigen Niederlage, und es herrschte eine Atmosphäre, als hätte Erdoğan die Wahl mit 80 Prozent gewonnen.
Was uns retten wird, ist mediterrane Freude
Der Sommer hat begonnen.
Das ist das Mittelmeerland…
Rufen Sie Ihren mediterranen Geist zu Hilfe.
Ihr bester Freund ist heutzutage die perfekte dionysische Freude am Mittelmeer.
Genießen.
Zusätzliche Informationen für Neugierige
Kann mich eine Messwaage von vor 40 Jahren messen?
Aber da die Wette abgeschlossen ist und von den Revolverhelden-Autoren, die diesen Sonntag Kılıçdaroğlu auf ihrer Website besucht haben, noch ein winziger Platz übrig ist, möchte ich mich einschleichen und Ihnen einige Informationen zu diesem Vo2 Max geben.
Eins; Vo2 Max-Größen variieren je nach Mann und Frau.
Bei dieser Messskala handelt es sich um eine Berechnungsmethode, die auf der durchschnittlichen Lebenserwartung eines Menschen im Vergleich zur Situation vor 40 Jahren basiert.