Alesia Francound David Robson
Kinder lieben es, sich schmutzig zu machen. Matschige Pfützen ziehen Kinder wie ein Magnet an, egal wie sie ihre Schuhe tragen oder welche Farbe ihre Kleidung hat. Tatsächlich hat die Umweltverschmutzung auch einen enormen Einfluss auf ihre Gesundheit.
Eltern haben einmal gesagt: „Mach deine Klamotten nicht schmutzig!“ sie schrien immer. Ob sie auf den Feldern liefen, auf Bäume kletterten oder versuchten, Kaulquappen in schlammigen Pfützen zu fangen, es war unvermeidlich, dass die weiße Kleidung der Kinder braun wurde, bevor der Tag vorbei war.
Viele Eltern wünschen sich heute insgeheim, dass ihre Kinder ein bisschen schmutzig werden. Aufgrund der zunehmenden Urbanisierung und der Attraktivität von Computerspielen und sozialen Medien ist ihr Kontakt zur Natur viel eingeschränkter als früher. Viele von ihnen haben nicht einmal die Möglichkeit, Schlamm auf sie zu bekommen.
Laut einer aktuellen Studie sind der Schlamm und die Erde draußen voller freundlicher Mikroorganismen, die das Immunsystem trainieren. Dies bietet Widerstand gegen viele Krankheiten, einschließlich Allergien, Asthma und sogar Depressionen und Angststörungen.
Die psychischen Vorteile draußen spielender Kinder sind bekannt. Unser Gehirn hat sich auf natürliche Weise entwickelt, und unsere kognitiven Systeme sind besonders gut für die Natur geeignet.
Dies bedeutet, dass natürliche Umgebungen genau das richtige Maß an Stimulation bieten, um unseren Geist wieder aufzuladen, während das Gehirn müder und leichter zu finden ist.
Eine Studie aus dem Jahr 2009, die diese Theorie stützt, zeigte, dass Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sich besser konzentrieren konnten, wenn sie 20 Minuten in einem Park spazieren gingen, als wenn sie 20 Minuten in einer städtischen Umgebung gingen. Denn die Nähe zum Ehepartner hatte auch positive Auswirkungen auf die Psyche. Die Verwendung von „Naturdosen“ bei Kindern mit ADHS ist eine glaubwürdige und zugänglichere Methode zur Unterstützung dieser Kinder, sagten die Forscher.
Neben diesen therapeutischen Effekten kann das Spielen im Freien auch wertvolle Lernerfahrungen liefern. Francesco Vitrano, Spezialist für Kinderneuropsychiatrie und Dozent von der Universität Palermo in Italien, ist erfahren in der Anwendung dieser Art von Therapie. Vitrano sagt zum Beispiel, dass das Kneten und Formen von Materialien wie Schlamm und Sand die Sinne und Bewegungsinteraktionen von Kindern verbessert, die als sensomotorische Entwicklung bekannt sind. Dies hilft dem Kind, die Körpersprache allmählich zu verstehen.
Diese Art von Aktivitäten außerhalb des Klassenzimmers und zu Hause helfen Kindern auch dabei, mit Gefühlen umzugehen, denen sie in anderen Umgebungen nur schwer begegnen können. „Sandkastentherapie“ mit Sand und kleinen Figuren ist eine anerkannte Formel, die von Kindern verwendet wird, die Schwierigkeiten haben, ihre emotionalen Zustände in Worte zu fassen.
In Anbetracht der körperlichen Gesundheit des Kindes ist der wichtigste Vorteil des Spielens im Freien das Training. In großen, offenen Räumen kann ein Kind leichter Kraft und Ausdauer entwickeln, was das Risiko von Fettleibigkeit verringert.
Aber den neuesten Erkenntnissen nach zu urteilen, gibt es für Kinder noch viele weitere Vorteile, in der Natur zu spielen.
Alte Freunde
Die neue Forschung bietet einen neuen Blick auf die „Hygienehypothese“, die erstmals in den 1980er Jahren aufgestellt wurde. Der starke Rückgang der Kinderinfektionen im 20. Jahrhundert, so die Vorstellung, habe das Immunsystem der Menschen in unerwünschter Weise beeinflusst und auf kleinste Reize stark reagiert. Infolgedessen gab es eine Zunahme von Asthma, Heuschnupfen und Nahrungsmittelallergien.
Viele Wissenschaftler verwenden heute den Begriff Hygienehypothese nicht gerne, da er von wertvollen Verhaltensweisen wie dem Händewaschen abhalten kann. „Aus Sicht der öffentlichen Gesundheit ist es sehr problematisch“, sagt Christopher Lowry, Professor für Komplementärphysiologie an der University of Colorado.
Stattdessen werden Organismen, die keine Infektion verursachen, als solche, die Kinder krank machen, als wertvoll angesehen. Sie sind meist harmlos und trainieren das Immunsystem, maßvoller und nicht zu stark auf einen potenziellen Eindringling zu reagieren.
Am wichtigsten ist, dass sich unsere Körper treffen, wenn wir mit diesen alten Freunden Zeit in der Natur verbringen. Mit der Ausbreitung der Urbanisierung und der Reduzierung des Spielens im Freien sind viele Kinder ihnen derzeit nicht ausgesetzt. Dies bedeutet, dass ihr Immunsystem anfälliger für eine zufällige Bedrohung ist und stärker reagieren kann.
Freundliche Mikroben in unserem Darm können unsere Gesundheit verbessern und können auch durch Kontakt mit unserer Haut aktiviert werden.
Verschiedene Studien unterstützen diese Idee. Wer auf Bauernhöfen aufwächst, leidet deutlich seltener an Erkrankungen des Immunsystems wie Asthma, Allergien und Morbus Crohn. Dies geschieht offenbar dank ihrer Kindheitskonkurrenz in einer ländlichen Umgebung mit einer viel größeren Vielfalt von Organismen, die eine aktivere Regulierung des Immunsystems ermöglichen.
Diese Mikroben; Es sorgt dafür, dass das Immunsystem in einer gesunden Form stimuliert wird, und das vor allem dank des Verdauungssystems. Es ist hinlänglich bekannt, dass die freundlichen Mikroben im Darm unsere Gesundheit in vielerlei Hinsicht verbessern. Der italienische Arzt Michele Antonelli, der erforscht, wie sich Schlammtherapien auf die Gesundheit auswirken, gibt jedoch an, dass sie auch über unsere Haut wirken.
Antonelli sagt, dass es viele Arten von Mikroben in unserer Haut gibt, und er erklärt, dass Probleme wie atopische Dermatitis und Psoriasis aus einer geschwächten Gemeinschaft von Organismen in der Haut resultieren können. Mikrobenvielfalt wird sogar mit Krankheiten wie rheumatoider Arthritis in Verbindung gebracht, und Antonelli sagt: „Diese Mikroorganismen können bei vielen großen chronischen Krankheiten eine wertvolle Rolle spielen.“
Überraschender ist, dass freundliche Mikroorganismen in der Natur sogar die körpereigene Reflexion über Anspannung reduzieren können.
Wenn wir uns bedroht fühlen, beginnt das Immunsystem, Entzündungen im Körper zu verstärken. Da Entzündungen eine der ersten Abwehrmechanismen des Körpers gegen Infektionen sind, hat sich diese Reaktion entwickelt, um den Körper vor körperlichen Verletzungen durch die Bedrohung zu schützen, der wir ausgesetzt sind. Aber es funktioniert weniger gut gegen die Arten von Spannungen, mit denen die Menschen heute konfrontiert sind.
Vor allem diejenigen, die ihre Kindheit auf dem Land verbracht haben, reagieren sensibler auf stressige Ereignisse, wie zum Beispiel, sich in der Menge zu äußern, und produzieren weniger Entzündungsmoleküle wie Interleukin 6 als diejenigen, die in der Stadt aufgewachsen sind.
T24