Mit der Feststellung, dass die Abnahme der Lufttemperatur in direktem Zusammenhang mit der menschlichen Psychologie steht, sagte Uzm. Klinischer Psychologe Selin Klein,„Abschwächende Sonnenstrahlen im Herbst reduzieren die Ausschüttung des Zufriedenheitshormons, erhöhen die Produktion des Schlafhormons, und diese Zunahme und Abnahme kann zu Veränderungen in der Gehirnchemie und dementsprechend zu Depressionen führen“, sagte er.
In Anbetracht dessen, dass saisonale Depressionen in den Herbst- und Wintermonaten auftreten können, Medicana Kadıköy Hospital Specialist. Klinische Psychologin Selin Küçük, „ Diese Wetteränderungen bewirken, dass wir spirituelle Veränderungen erfahren. In der Forschung ist bekannt, dass Lufttemperatur und Tageslicht Auswirkungen auf die menschliche Psychologie haben.er sagte.
Der Einfluss des Wetters auf die menschliche Psychologie
Küçük sagte, dass es infolge plötzlicher Wetteränderungen zu biologischen und spirituellen Veränderungen kommt: „Während wir es vorziehen, in den Wintermonaten müdere, energiearme und kalorienreiche Lebensmittel zu konsumieren, konsumieren wir lieber lebhaftere, energiereichere und kalorienärmere Lebensmittel in den Frühlingsmonaten, wie in Pflanzen. Durch plötzliche Wetterumschwünge können individuell unterschiedliche Situationen wie Depressionen, Emotionalität, Sensibilität oder Konfliktbereitschaft, Müdigkeit, Gelenk- und Kopfschmerzen, Einschlafstörungen oder sehr harmonische und veränderte Essgewohnheiten auftreten.
„Es ist bekannt, dass die Menschen bei regnerischem, bewölktem Wetter in einer eher introvertierten und pessimistischen Stimmung sind und bei sehr heißem Wetter in einer ungeduldigen, trägen und müden Stimmung. Sonniges, klares, sauberes Wetter hat positive Auswirkungen auf die menschliche Psychologie. Die Sonne, die größte Kraftquelle der Welt, beeinflusst auch unsere biologischen und mentalen Zustände. Studien haben gezeigt, dass Sonnenlicht das Serotonin in unserem Körper erhöht.
„Ein stabiler Serotoninspiegel ist wertvoll“
Küçük machte auf den Wert des Serotoninspiegels aufmerksam und sagte: „ Serotonin ist eine Chemikalie, die unsere Psyche stabil hält, ein Gefühl von Vitalität, Zufriedenheit, Vitalität vermittelt, hilft, unseren Schlafzyklus zu regulieren, unsere Aufmerksamkeit unterstützt und die Verbindung in der Mitte der Zellen im Gehirn herstellt. Bei einem Mangel an Serotonin können Situationen wie müde und schüchterne Stimmung, erhöhte Sorgen, Unzufriedenheit, Einschlaf- oder Einschlafstörungen auftreten. Daher ist ein stabiler Serotoninspiegel wertvoll für die geistige und physiologische Gesundheit. Um dieses Niveau stabil zu halten, ist es notwendig zu trainieren, Zeit im Tageslicht zu verbringen und sich von Anspannung fernzuhalten.machte die Aussage.
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