Prof. Osman Müftüoğlu: Langlebigkeit hat 10 gemeinsame Merkmale

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Hürriyet-Autor Prof. DR. Osman Muftuoglu,„10 gemeinsame Merkmale langlebiger Menschen“ Schrieb.

Prof. Müftüoğlu; Basierend auf den Untersuchungen von Langlebigkeitsforschern in Regionen, in denen „es nicht genug wirtschaftlichen Wohlstand gibt, moderne Gesundheitsdienste nicht ausreichend entwickelt sind, sogar hygienische Vorkehrungen nicht stark sind“, listete er die folgenden Elemente auf:

1- Sie haben immer ein Ziel, das ihrem Leben Sinn verleiht.

2- Sie sind in jedem möglichen Zustand glücklich, fröhlich und enthusiastisch. Sie schaffen es auch, sich über das Leben, einander und sich selbst lustig zu machen.

3- Hoffnungsvoll zu sein und positiv auf die Ereignisse und die Zukunft zu blicken, sind unverzichtbare Entscheidungen.

4- Sie beginnen den Tag nicht ohne Frühstück, sie essen normalerweise zwei Mahlzeiten am Tag, essen weniger und teilen ihren Tisch mit ihren Familien.

5- Menschen mit Glauben und starker spiritueller Seite. Sie verstehen es sehr gut, dankbar zu sein, zufrieden zu sein und zu sagen: „Auch das wird vorübergehen“.

6- Freundschaft und Freundschaft sind unverzichtbare Leidenschaften. Sie schätzen ihre Freunde genauso wie ihre Familien.

7- Die gemeinsamen Merkmale, immer einen Job zu haben, sich immer auf ein neues Ziel zu konzentrieren, aber diesen Zweck nicht in eine Leidenschaft zu verwandeln.

8- Sie nehmen sich Zeit, um sich auszuruhen und Spaß zu haben. Sie verbringen mindestens ein paar Stunden am Tag damit, sich auszuruhen und Spaß zu haben.

9- Indem sie denken, dass das Gestern Vergangenheit und das Morgen unbekannt ist, leben sie heute, diesen „Moment“, die Gegenwart.

10- Sie betrachten Gebet und Dankbarkeit als die wirksamste Entgiftungsmedizin.

T24

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