Mit der Aussage, dass Vitamine für die menschliche Gesundheit wertvoll sind, erklärt Neurologie-Spezialist Dr. Biman Chabou,“ Vitamin D ist einer von ihnen. Vitamin D, das viele regulierende und funktionelle Aufgaben im menschlichen Körper hat, ist das wertvollste Vitamin, das nicht im Körper hergestellt werden kann und mit der Nahrung aufgenommen werden muss. Ein Vitamin-D-Mangel kann mit vielen neurologischen Erkrankungen einhergehen, insbesondere Muskel- und Randerkrankungen, Kopfschmerzen und Migräneanfällen.r“, sagte er.
DR. Chabu sagte, Vitamin D ist für eine gesunde Knochenentwicklung wirksam; Es ist auch wirksam bei der Vorbeugung vieler Arten von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Störungen des Immunsystems, Infektionen und neurologischen Erkrankungen. Symptome wie Kopfschmerzen, Knochenschmerzen, Müdigkeitsgefühl, Haarausfall, Schlaflosigkeit, starkes Schwitzen, ständiges Kältegefühl und Schwierigkeiten beim Abnehmen sind bei Vitamin-D-Mangel häufig. Auch ein übermäßiger Vitamin-D-Mangel kann Nebenwirkungen haben. Nebenwirkungen können aufgrund von überschüssigem Kalzium auftreten. Verstopfung, häufiges Wasserlassen, die Notwendigkeit, viel Wasser zu sich zu nehmen, Schwäche, Mundtrockenheit, Fieber, Erbrechen und Appetitlosigkeit sind mögliche Nebenwirkungen eines Vitamin-D-Überschusses.er sprach
Mit der Aussage, dass viele Faktoren, die den Kontakt von UV-B-Strahlen mit der Haut beeinflussen, einen Vitamin-D-Mangel verursachen können, sagte Dr. Chabou sagte:
„Jahreszeiten, Tageszeit, Hautpigmentierung, Alter, Übergewicht und vegetarische Ernährung mit niedrigem Vitamin-D-Gehalt sind die Ursachen für einen Vitamin-D-Mangel. Obwohl ein Vitamin-D-Mangel auf Stoffwechselstörungen zurückzuführen zu sein scheint, tritt er vor allem bei Menschen mit unzureichender Nahrungsaufnahme, unzureichendem Sonnenlicht sowie Magen- und Darmproblemen auf. Vitamin-D-Mangel kann auch bei Patienten mit chronischen Lebererkrankungen und Nierenerkrankungen gefunden werden. Vitamin D wirkt als Hormon, nicht als herkömmliches Vitamin. Es ist ein fettlösliches Vitamin und die Menschen erhalten ein Maß für ihren Bedarf an Vitamin D aus Lebensmitteln wie fettem Fisch, Leber, Eigelb, Milch, Huhn, rotem Fleisch, Getreide, Pilzen, Brennnessel und Petersilie. Den Rest produziert die Haut unter dem Einfluss der Sonnenstrahlen.
Eines der Probleme, die bei einem Vitamin-D-Mangel auftreten können, sind Kopfschmerzen, aber nicht alle Kopfschmerzen werden durch einen Vitamin-D-Mangel verursacht. Wenn eine Person mit Kopfschmerzen Vitamin D trinkt, verschwinden die Kopfschmerzen nicht. Bei starken Schmerzen, die lange anhalten, ist ein Arztbesuch unbedingt erforderlich. Darüber hinaus sollten Vitaminpräparate unter Berücksichtigung der Vitaminkosten unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Es hat Nebenwirkungen bei einem Mangel an Vitamin D und anderen Vitaminen sowie bei einem Überschuss davon.
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