Das Problem der Einsamkeit, das oft voreingenommen oder unterschätzt wird, wird heute als Problem der öffentlichen Gesundheit angesehen.
So sehr, dass Lancet, eine der angesehensten wissenschaftlichen Publikationen, im Juli bekannt gab, dass sie einen Sonderausschuss zur Untersuchung von Einsamkeit und sozialer Isolation eingerichtet habe.
Der Grund dafür ist, dass Einsamkeit ein wachsendes Problem ist, das sich negativ auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt.
Wissenschaftler sagen, dass die Schwächung sozialer Bindungen mit einer Zunahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Infektionskrankheiten, beeinträchtigten kognitiven Funktionen, Depressionen und Angstzuständen verbunden ist.
Kann Einsamkeit also mit einem Ansatz im Bereich der öffentlichen Gesundheit bekämpft werden?
Die Idee des Ausschusses, der sich bald mit dem Thema befassen wird, besteht darin, auf der Grundlage der besten verfügbaren wissenschaftlichen Erkenntnisse genau zu definieren, was Einsamkeit ist, wie sie definiert werden kann und welche Hauptmethoden sie bekämpfen können.
Denn Einsamkeit ist eine subjektive Erfahrung und nicht dasselbe wie Alleinsein. Gefühle der Einsamkeit werden weitgehend durch kulturelle Normen geprägt. Diese Subjektivität ist eine der wertvollsten Herausforderungen für Wissenschaftler.
Sich einsam zu fühlen und allein zu sein sind verschiedene Dinge
Im Gespräch mit André Biernath vom BBC News Brazil-Dienst sagte der Psychiater Lucas Spanemberg vom Brain Institute der Katholischen Universität Rio Grande do Sul: „Das Gefühl der Einsamkeit ist eine persönliche Erfahrung. „Viele Menschen, die isoliert leben, fühlen sich nicht wirklich einsam“, sagt er und fügt hinzu:
„Von anderen Menschen umgeben zu sein bedeutet im Gegenteil nicht, dass sich diese Menschen mit ihrer Umwelt verbunden fühlen.
„Einsamkeit ist ein Gefühl der Trennung, der Nichtzugehörigkeit zu einer sozialen Gruppe, das emotionale und verhaltensbezogene Konsequenzen hat und mit einer Reihe negativer Folgen für das geistige und körperliche Wohlbefinden verbunden ist.“
Es gibt verschiedene Studien, die den Zusammenhang zwischen Einsamkeit und körperlicher und geistiger Gesundheit untersuchen.
Eine 2010 an der Brigham Young University in den Vereinigten Staaten (USA) durchgeführte Studie ergab, dass Personen mit starken sozialen Bindungen mit einer um 50 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit länger überleben als Personen, die weniger mit ihrer Umwelt interagieren.
Frauen und junge Menschen fühlen sich in der Türkei einsamer
Verschiedene Studien besagen, dass Einsamkeit seit langem mit zunehmendem Alter in Verbindung gebracht wird. Dennoch ist das Gefühl der Einsamkeit unter jungen Menschen in vielen Ländern in letzter Zeit weit verbreitet.
Türkiye gehört zu diesen Ländern.
Laut den Ergebnissen der Familien- und Einsamkeitsforschung in der Türkei aus dem Jahr 2022 geben 40 Prozent der jungen Menschen im Alter zwischen 18 und 24 Jahren und 26 Prozent der Menschen über 55 Jahren an, dass sie sich häufig einsam fühlen.
Die im November 2022 in Zusammenarbeit mit der Universität Üsküdar und der Method Research Company mit insgesamt 6.100 Personen im Alter von 18 bis 70 Jahren in 81 Provinzen der Türkei durchgeführte Online-Umfrage ergab, dass sich jeder dritte Teilnehmer häufig einsam fühlte.
Der Studie zufolge liegt der Anteil der Frauen, die angeben, sich häufig einsam zu fühlen, bei 40 Prozent, während dieser Anteil bei Männern bei 26 Prozent liegt. Es wird angegeben, dass sich das Gefühl der Einsamkeit bei Frauen, das im Jahr 2019 bei 20 Prozent lag, im Jahr 2022 verdoppeln wird .
Bei der im Jahr 2019 durchgeführten Untersuchung wurde festgestellt, dass diejenigen, die sich einsam fühlten, sich 2,5-mal unglücklicher fühlten als diejenigen, die sich nicht einsam fühlten; Im Jahr 2022 stieg diese Rate auf das 3,5-fache.
Während 70 Prozent derjenigen, die sich nicht einsam fühlen, angeben, dass ihr Leben Spaß macht, geben nur 19 Prozent derjenigen an, die sich oft einsam fühlen, dass es Spaß macht.
Das Problem der Gesellschaft und der Welt, die uns umgibt
Warum ist Einsamkeit in den letzten Jahren zu einem drängenden Problem der öffentlichen Gesundheit geworden?
Laut der klinischen Psychologin Dorli Kamkhagi vom Border Sciences Laboratory des Instituts für Psychiatrie der Universität São Paulo, zitiert von André Biernath vom BBC News Brazil-Dienst, gibt es mehrere Faktoren, die dies verursachen.
Kamkhagi erklärt, dass der erste davon der Pandemieprozess sei: „Wir befinden uns nicht länger in einer Gesundheitskrise, aber manche Menschen wollen nicht ausgehen oder sich nicht persönlich mit anderen treffen.“
Mit anderen Worten: Die Notwendigkeit, zum Schutz vor dem Coronavirus zu Hause zu bleiben, hat dazu geführt, dass viele Menschen das Wohnumfeld als Komfortzone betrachten, die sie nicht mehr verlassen möchten.
Lancet-Autoren definieren Einsamkeit als ein Problem mit der Art und Weise, wie die Gesellschaften und die Welt um uns herum strukturiert sind.
Einige Autoren erwähnen sogar, dass viele Städte auf „isolierenden Umgebungen“ aufgebaut sind.
Die Autoren sagen, dass die durch die Stadtplanung bestimmte physische Umgebung den Aufbau sozialer Beziehungen erschweren kann und betonen auch andere Elemente, die zu diesem Kontext beitragen.
Dazwischen liegen soziale Netzwerke, die mit einem wachsenden Gefühl der sozialen Trennung verbunden sind.
Die Lancet-Autoren sagten: „Austerität, Armut, Rassismus und Fremdenfeindlichkeit verursachen auch Ungleichheit und Gefühle der Ausgrenzung.“ „Gesellschaftliche Tendenzen zum Individualismus, die dem Kollektivismus- und Zugehörigkeitsgefühl schaden, erhöhen das Risiko, das Gefühl der Einsamkeit zu erleben“, sagt er.
Laut Daten, die 2018 in Lancet veröffentlicht wurden, fühlt sich jeder Dritte weltweit einsam und einer von zwölf Menschen lebt mit dem Gefühl schwerer Einsamkeit.
Ist eine Behandlung möglich?
Ist es also möglich, Einsamkeit zu erkennen und einzugreifen, bevor sie der Gesundheit schadet?
Laut der klinischen Psychologin Dorli Kamkhagi ist es wichtig, den Unterschied zwischen dem Gefühl der Einsamkeit und dem Bedürfnis nach Einsamkeit zu unterscheiden.
„Es ist wertvoll und gesund, sich Zeit für das Alleinsein zu nehmen“, sagt die Psychologin und fügt hinzu:
„Das Problem ist immer, dass man den Kontakt zum Rest der Welt verliert und anfängt, die Regeln und die Funktionsweise sozialer Beziehungen zu vergessen.“
In Bezug auf die negative Erfahrung der Einsamkeit sagte der Psychiater Lucas Spanemberg: „Anstatt eine Erfahrung des Wohlbefindens zu vermitteln, wie etwa das Lesen eines Buches oder der Kontakt mit der Natur, sorgt die Isolation in der Einsamkeit nicht länger für eine Erfahrung des Wohlbefindens; „Allein das Zuhausebleiben führt zu schädlichen Gewohnheiten wie dem Konsum von Suchtmitteln wie Alkohol und Drogen oder der Anwendung von Gewalt“, sagt er.
Der Psychiater fügt hinzu, dass Einsamkeit normalerweise dann auftritt, wenn eine Person nicht auf ihre eigene Gesundheit und ihr Aussehen achtet, die Selbstfürsorge verliert und sich unwohl fühlt, wenn es notwendig ist, mit jemand anderem in Kontakt zu treten.
In manchen Fällen kann die Person selbst diese Zeichen verstehen; Andere benötigen die Hilfe eines Familienmitglieds oder eines engen Kollegen, der die Gewohnheiten und Verluste der Person beobachten kann.
Sobald das Problem diagnostiziert ist, ist es möglich, auf einige Interventionen und Pflege zurückzugreifen, die verhindern, dass sich die soziale Isolation verschlimmert, wie z. B. Angst und Depression.
Der Psychiater Lucas Spanemberg sagt: „Eine psychologische oder psychiatrische Untersuchung oder Nachsorge kann notwendig sein.“
Mit der Hilfe eines medizinischen Fachpersonals ist es nach und nach möglich, soziale Aktivitäten und Bindungen zur Gesellschaft wieder aufzunehmen.
„Wir können langsam mit einem leichten Spaziergang im Park beginnen oder eine SMS an einen Freund senden, um ihn zu fragen, wie es ihm geht, und ihm sagen, dass wir ihn vermissen“, nennt Kamkhagi ein Beispiel.
Lancet-Autoren sagen: „Der vielleicht nützlichste Beitrag, den ein medizinisches Fachpersonal zur Linderung der Einsamkeit leisten kann, besteht darin, eine sinnvolle Interaktion mit dem Patienten herzustellen. Der Aufbau einer Verbindung, auch oberflächlich, kann einen großen Unterschied machen.“
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